Manfaat Alami Buah Pepaya dan Buah Carica. Dua jenis buah-buahan ini hampir bisa dikatakan sama. Namun sebenarnya Buah Pepaya dan buah Carica memiliki perbedaan lho.. Buah pepaya memiliki bentuk yang lebih besar dibandingkan buah carica. Dan lagi, buah pepaya dapat dengan mudah ditanam di tempat tropis maupun sub tropis, sedangkan buah carica hanya bisa di tanam dan berbuah di dataran tinggi saja.
 |
| Manfaat Buah Pepaya dan Buah Carica Bagi Kesehatan |
Jika dilihat dari segi kandungan gizi dan manfaatnya, tentu keduanya memiliki perbedaan dan keunggulan masing-masing. Lalu, apa saja manfaat buah Pepaya dan Buah Carica bagi Kesehatan? Untuk lebih jelasnya, simak aneka manfaat berikut ini :
Kandungan Gizi Buah Pepaya
Satu buah pepaya berukuran sedang mengandung sekitar 30 gram karbohidrat, 2 gram protein dan 120 kalori. Kandungan gizi buah pepaya lainnya terdiri dari : folat, Vitamin C, vitamin A, magnesium, tembaga, asam pantotenat, fiber.3, vitamin B, alfa, beta karoten, lutein, zeaxanthan, vitamin E, kalsium, kalium, dan juga vitamin K.
Baca Juga : 7 Manfaat Buah Alkesa Yang Sangat Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh
Kandungan Gizi Buah Carica
Buah Carica memiliki rasa yang sedikit masam dan segar saat di konsumsi. Adapun kandungan gizi didalamnya meliputi: Vitamin A, Vitamin B Kompleks, Vitamin C, Serat, Enzim papain, dan juga Kalsium yang sangat baik untuk kesehatan tulang.
Manfaat Buah Pepaya Untuk Kesehatan dan Kecantikan
Banyak sekali penelitian telah menunjukkan bahwa peningkatan dalam mengonsumsi makanan nabati seperti pepaya dapat mengurangi risiko kesehatan. Berikut ini adalah 1001 manfaat buah pepaya bagi kesehatan dan kecantikan tubuh yang harus Anda tau..
| - Anti inflamasi | - Dapat mencegah penyakit kanker |
| - Memperkuat sistem imun | - Anti Infeksi |
| - Obat flu | - Menyehatkan tulang |
| - Mengobati Diabetes | - Mencegah Penyakit jantung |
| - Meredakan Kadar Kolesterol | - Menyehatkan saluran pencernaan |
| - Mempercepat Penyembuhan Luka | - Pencegahan Asma |
| - Mengurangi Berat Badan | - Mengangkat sel-sel kulit mati |
| - Memberikan kesegaran dan kecerahan kulit | - Mencegah timbulnya Jerawat |
Manfaat Buah Carica Untuk Kesehatan
Meskipun buah carica belum populer seperti buah pepaya, dan ketersediaan buah ini juga terbilang langka di Indonesia ( Saat ini buah carica hanya diproduksi di beberapa daerah saja, seperti di Dieng, Wonosobo, Jawa Tengah). Namun khasiat dan Manfaat Buah Carica juga tak kalah jauh, berikut ini adalah beberapa manfaatnya:
| - Sebagai obat kulit | - Sebagai Bahan kosmetik dan skin care |
| - Menjadikan kulit menjadi bersih dan mulus | - Terhindar dari penuaan dini |
| - Memberi kesegaran | - Melancarkan pencernaan |
| - Menjaga agar mata tetap sehat | - Menghilangkan rabun senja |
| - Mampu meningkatkan metabolisme dalam tubuh | - Terhindar dari virus dan juga bakteri |
Posted in: Manfaat Buah
